100% attentif

100 % attentif

À la grande école, il est primordial pour l'enfant de savoir rester immobile et écouter, ou de passer d'une activité à une autre. Ce livre propose 30 séries de mouvements ludiques expliqués pas à pas, qui, effectués lentement et en silence, l'aideront à développer ses capacités de relaxation, de concentration, de mémorisation et d'attention aux autres.

Être plus attentif, ça, veut dire :

• être moins distrait


• savoir se concentrer


• mieux apprendre


• se détendre


• évacuer ses émotions


• écouter les autres


• retrouver le calme